Hooggevoelige mensen
​
In mijn praktijk komen veel hooggevoelige personen. Ze worstelen allemaal met hetzelfde en ik krijg vaak terug:
'Rita het wordt me allemaal teveel, ik krijg zoveel op mijn bordje en ik kom steeds meer in de knel te zitten. Ik wil graag onbevangen zijn, weer energie overhouden en er kunnen zijn voor mijn familie en vrienden, maar ik heb al moeite om me staande te houden. Ik maak me telkens zorgen of ik niet overprikkeld raak en over mijn grenzen ga. Ik ervaar zoveel druk en onrust, kon ik mijn gedachten maar even stop zetten.
Als je hooggevoelig bent is het niet altijd makkelijk hoe om te gaan met alle prikkels die er dagelijks op je afkomen. Dit vraagt echt veel van je omdat je als hooggevoelige persoon een diepgaandere informatieverwerking hebt en daardoor sneller je grens hebt bereikt en 'vol' zit. Als je maar doorgaat en niet goed voor jezelf zorgt is het niet raar dat je oververmoeid raakt en 's avonds uitgeblust op de bank beland.
Ben jij een hooggevoelige persoon die:
​
-
regelmatig over grenzen gaat en niet zo goed weet hoe je om moet gaan met de hoge werkdruk?
-
's nachts vaak ligt te piekeren en bang bent dat je je werk niet op tijd af krijgt?
-
zich regelmatig zorgen maakt en je onzeker voelt of je het wel goed doet?
-
je telkens aanpast aan anderen maar daardoor nog weleens aan jezelf voorbij gaat?
-
veel ballen in de lucht houdt en zoekende is naar een balans tussen actie en rust?
-
snel overprikkeld is en zich weer fit en energiek wil voelen ook aan het eind van de dag?
-
het graag goed wil doen en goed voor anderen kan zorgen maar het uitdagend vindt om voor zichzelf te kiezen?
Dan is deze cursus echt iets voor jou!
Jaren heb ik zelf ook geworsteld met mijn hooggevoeligheid. Ik werkte in het basisonderwijs en dat was een flinke uitdaging want er werd veel van mij verwacht en de werkdruk was hoog. Ik probeerde mijn werk zo goed mogelijk te doen, rende van hot naar her om alle taken op tijd af te krijgen. Ik was vooral bezig met dat wat er van mij verwacht werd en deed mijn uiterste best om aan alle eisen te voldoen. Zo voerde ik de druk aardig op. Maar hoe hard ik ook werkte het lukte me maar niet om alles op tijd af te krijgen. Het leek of ik telkens achter de feiten aanrende. En aan het eind van de dag was ik dik over mijn grenzen gegaan en plofte ik uitgeput en doodmoe op de bank.
Ik heb echt van alles geprobeerd om uit deze vicieuze cirkel te stappen. Ik stond 's ochtends vroeg op en was al om 7.00 op school om alles klaar te zetten. Zo was ik in ieder geval goed voorbereid om de dag te beginnen. Maar ondanks dat ik zo vroeg begon gebeurden er toch weer allerlei onverwachte dingen waardoor ik aan het eind van de dag alsnog doodmoe thuiskwam. Ook maakte ik to do lijstjes en lag er 's nachts een schriftje naast mijn bed. Zo kon ik nog gauw iets opschrijven als me 's nachts iets te binnen schoot. Op deze manier probeerde ik te voorkomen dat ik iets vergat. Maar het niets willen vergeten zorgde er wel voor dat ik zelfs 's nachts nog 'aan' stond. Ook zorgde ik ervoor dat ik de dag nadat ik werkte vrij was en geen drukke activiteiten op mijn programma had staan. Dan kon ik die dag bijtanken. Maar als de werkdagen weer begonnen begon het hele riedeltje weer van vooraf aan. Wat ik ook deed het leek allemaal niet te werken. Ik bleef onrustig en gespannen.
Herken jij dit ook? Heb jij al van alles geprobeerd maar lukt het je maar niet om uit deze ratrace te stappen? Ik weet uit ervaring hoe uitdagend het kan zijn om rust te ervaren als je hooggevoelig bent en in het onderwijs werkt.
Maar wat kun je dan WEL doen?
Weer rust in je hoofd
Tijdens deze cursus deel ik met je wat je kunt doen om uit deze vicieuze cirkel te stappen. Je krijgt verschillende tools aangereikt die je helpen om weer rust te creëren in je hoofd. Je leert wat er voor nodig is om:
-
​op tijd je grenzen aan te geven zodat je aan het eind van de dag energie over houdt
-
in contact met de ander voor jezelf op te komen en dichtbij jezelf te blijven
-
​met je angsten om te gaan zodat je weer grip krijgt op de wereld om je heen
-
​jezelf niet meer in de steek te laten en in verbinding te blijven met jezelf
-
​éen balans te creëren tussen werk en priv
-
krachtig en zelfverzekerd te zijn over alles wat je doet
-
​vanuit rust en plezier je werk te verrichten zodat je er weer echt kunt zijn voor de kinderen
Ben jij er klaar voor om dit traject met me aan te gaan?
Schrijf je dan nu in.
Praktische details
De cursus bestaat uit 3 dagdelen en deze vinden plaats op:
donderdagmiddag 1 juni: 13.30 - 16.30
vrijdagochtend 23 juni: 9.30 - 12.30
na de zomervakantie wordt nog gezamenlijk een 3de datum ingepland
​
Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers
De locatie is Mercure Hotel: Herstenbergweg 1, Zwolle.
Je kunt gratis parkeren bij het hotel, er is voldoende parkeergelegenheid.
​
Zakelijk tarief € 495,00*
Particulieren krijgen een flinke korting en betalen het bedrag van € 375,00 *
(Betaling in 3 termijnen is mogelijk)
​
* Alle genoemde bedragen zijn vrijgesteld van btw en inclusief voorbereidende werkzaamheden, persoonlijke begeleiding, materialen, koffie/thee en lekkere versnaperingen.
​
En je krijgt een supermooie BONUS:
> gratis boek 'de verborgen schat van hooggevoelige leerkrachten' t.w.v. €20,00
> gratis online programma met 8 modules t.w.v. €350,00
​
Ben je er klaar voor om samen met andere lieve en wijze hooggevoelige leerkrachten samen te komen en te leren hoe je weer rust kunt creëren in je hoofd?