Gratis kennismakingsgesprek — Samen verkennen. Plan jouw gesprek →
foto van Rita - Laag Zuthem praktijkruimte
OVER RITA MULDER
Laten we samen
onderzoeken wat
jij nodig hebt
Ik ben Rita Mulder, relatiecoach voor hooggevoelige vrouwen. Ik weet uit eigen ervaring hoe eenzaam je je in een relatie kunt voelen, en ook hoe het anders kan.
In mijn begeleiding combineer ik persoonlijke ervaring met jarenlange expertise in coaching, EMDR, TA en systemisch werk.
MIJN VERHAAL
Niet alleen,
toch eenzaam
HOE HET VROEGER WAS
Het was zondagmiddag en ik liep alleen in het bos. De kinderen lagen nog in bed en mijn partner was al vroeg vertrokken naar de golfbaan. Ik had gehoopt op een middag samen, maar liet hem gaan. Hij werkte hard, dus natuurlijk gunde ik hem zijn eigen tijd. Dat begreep ik ook. Tenminste, dat hield ik mezelf voor.
In die periode voelde ik me vaak onzeker in mijn relatie. Ik ging de discussie liever niet aan, vermeed ruzies en deelde niet wat ik werkelijk voelde. Ik kwam niet op voor mijn behoeftes, hield me stil, paste me aan en hield vooral rekening met mijn partner. Ik probeerde alles te begrijpen, vroeg geen hulp en offerde mezelf steeds verder op. Ondertussen twijfelde ik aan mezelf.
Van buiten leek er misschien niet direct iets mis. Maar van binnen voelde ik veel onrust, stress en angst. Er was emotionele afstand en we leefden langs elkaar heen, ieder ons eigen leven. Onze relatie werd oppervlakkiger. Ik voelde me ongelukkig en niet vervuld, maar wist ook niet goed hoe ik dat kon doorbreken.
En daar liep ik weer, op zondagmiddag, alleen in het bos. Om me heen zag ik verliefde stellen hand in hand lopen. Dat raakte me, omdat ik diep van binnen wist: dit wil ik ook. Niet alleen samen zijn, maar me ook echt verbonden voelen.
Op dat moment nam ik een rigoureus besluit: 'Nu is het klaar'.
HOE HET NU IS
Het is zondagmiddag. Vanochtend lagen we samen in bed en praatten we over alles wat ons bezighoudt. Over de kinderen, over werk, over dingen waar we naar uitkijken en over wat soms ook gewoon lastig is. Als ik me zorgen maak of me overprikkeld voel, hoef ik dat niet meer weg te stoppen. Ik kan het delen. Mijn partner luistert echt met aandacht. Ik voel me gezien, serieus genomen en geliefd.
Waar ik me vroeger vaak alleen voelde in mijn relatie, voel ik nu dat we het samen dragen. Er is gelijkwaardigheid en wederkerigheid. Ik houd me niet meer stil om de sfeer goed te houden, maar spreek me uit als iets voor mij niet klopt. En daarin sta ik niet alleen. Ook mijn partner is veel opener geworden in wat hij voelt en nodig heeft. Juist daardoor is er een diepe, liefdevolle verbinding ontstaan, waarin we elkaar op een dieper niveau echt kunnen ontmoeten.
Wat daarin misschien wel het meest veranderd is, is dat ik mezelf niet meer kwijtraak in de relatie. Ik voel me zelfverzekerd, en stevig in mezelf, gelukkig met wie ik ben en minder afhankelijk van de ander om me fijn te voelen. Juist daardoor kan ik me nu veel vrijer verbinden. Dat had ik vroeger niet voor mogelijk gehouden.
Nu zeggen we vaak: 'Wat hebben we het fijn samen hè.'
MIJN AANPAK
Relaties zijn
mijn passie
HOE HET VROEGER WAS
Als kind droomde ik al van die prins op het witte paard. Maar de realiteit was anders: in mijn relatie leefden we vooral langs elkaar heen. Totdat ik besloot mijn verlangen serieus te nemen en te kiezen voor een liefdevolle, warme en échte verbinding.
In coaching en therapie ontdekte ik dat verandering begint bij jezelf.
Als je je niet gezien, alleen of onbegrepen voelt in je relatie, dan ligt de sleutel bij jou. Door te investeren in je eigen groei en je bewust te worden van oude patronen, verandert niet alleen de relatie met jezelf, maar ook die met je partner.
En precies daarbij help ik jou graag. Zodat er een blijvende verandering kan ontstaan en jij je geborgen, veilig en geliefd voelt in je relatie.
Knowing yourself is the beginning of all wisdom.
- ARISTOTELES
LEUKE WEETJES OVER MIJ
Een paar dingen
die je misschien nog niet wist
🎬
Ik kan hélemaal wegzwijmelen onder een dekentje bij romantische films. De tranen biggelen over mijn wangen, maar alleen als er niemand kijkt.
🧦
Ik draag mijn sokken vaak binnenste buiten vanwege de naden. En de labels knipt ik altijd uit mijn truien het gekriebel is echt naar.
📚
Ik heb veel boeken over de wet van aantrekking gelezen. Jaren lag er een briefje in mijn portemonnee: "Ik hou van geld."
🧹
Het huishouden is niet mijn hobby. Ik kan als een dolle, woeste vrouw met een stofzuiger door het huis razen, zodat het maar weer klaar is.
🗣️
Mijn Drentse accent is iets waar ik me nog steeds een beetje voor schaam. Bij onbekende mensen moet ik iets overwinnen om van me te laten horen.
🚲
Ik stap alleen op mijn fiets als de zon schijnt en het mooi weer is. En ja, heel lui, dan wel elektrisch graag!
🍟
Ik ben ontzettend gek op bitterballen. Als we in de sauna zijn dan móet ik een portie bestellen. Ook als ik in mijn eentje ben eet ik ze alle 8 in één zucht op.
🏠
Ik hou van een opgeruimd huis. Maar trek mijn kasten open en de spullen rollen je tegemoet. De voorkant is perfect, de rest is gezellig chaos.
✓
EMDR Gecertificeerd
ACHTERGROND
WERKERVARING
OPLEIDING & CERTIFICERINGEN
Werkervaring
& opleiding
EMDR begeleiding
Persoonlijke en intensieve behandeling
EMDR Therapeut
NRTO, ICR en KTNO gecertificeerd
HSP Relatiecoach — 15+ jaar
Specialisatie: Hooggevoeligheid, Transactionele Analyse en Familieopstellingen
Gediplomeerd Coach / Counsellor
Academie voor Counselling en Coaching (ACC)
Trainer bij Academie voor Counselling en Coaching
10 jaar ervaring
Familieopstellingen Opleiding
Gecertificeerd: eenjarige training tot familieopsteller
Opleider HSP-specialisten
Trainingen voor coaches
Werken met Kernkwaliteiten
Certificaat Windesheim
Intervisiebegeleider
bij ACC/NCA en zorginstelling
Soulkey Basic Practitioner
Geaccrediteerd therapeut
Groepsleerkracht basisonderwijs
Ruim 20 jaar ervaring in lesgeven
Volledig bevoegd onderwijzeres
Basisonderwijs
GEPUBLICEERD AUTEUR
Rita schreef eerder een boek over hooggevoeligheid, vanuit haar jarenlange ervaring als leerkracht en HSP-specialist.
Het laat zien hoe lang zij zich al verdiept in de binnenwereld van hooggevoelige mensen.
✓
EMDR Gecertificeerd
✓
HSP Specialist
✓
CRKBO geregistreerd
✓
SPOTCER gecertificeerd
✓
Erkend Familieopsteller
✓
Gediplomeerd Coach / Counselor
✓
Gepubliceer auteur
GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK
Laten we
kennismaken
Soms is het fijn om hulp te krijgen van iemand die ook geworsteld heeft met dezelfde problematiek. Iemand die weet hoe het voelt. In een gratis gesprek van 30 minuten onderzoeken we samen wat je wens is en welke stap je nu al kunt zetten.
📍 Live of telefonisch
⏱ 30 minuten
✓ Gratis en vrijblijvend
Gratis · Vrijblijvend · Reactie binnen 1 werkdag