Dichtbij jezelf blijven

Wat een drukte was het zaterdagavond voordat ik startte met mijn workshop 'Licht leven en diep verbinden. '

Ik was de dag ervoor al samen met NicoJan naar de locatie gegaan om alles klaar te zetten. En wat was ik blij dat ik die keuze had gemaakt. Want toen ik zaterdagochtend aankwam, was het een drukte van jewelste. De schoonmaakploeg was druk in de weer met emmers, stofzuigers en doekjes. En het tuinpersoneel stond klaar om de tuin onder handen te nemen. 

Dichtbij jezelf blijven in alle drukte

Voordat de workshop begon, had ik al heel wat mensen gesproken die nieuwsgierig waren naar wat ik aan het doen was tussen de hartjesslingers en ballonnen. Wat een drukte. En toen alle deelnemers binnenkwamen, was het opnieuw een drukte van jewelste. Heel bewust richt ik me dan op mijn ademhaling en voel ik mijn voeten stevig op de grond. Dat helpt me enorm om in al die drukte dicht bij jezelf te blijven en tegelijk in contact te zijn met de ander. 

Waarom hooggevoelige vrouwen zichzelf zo makkelijk kwijtraken

En juist daarin verliezen hooggevoelige vrouwen zichzelf vaak. Want contact met de ander is voor jou vaak niet zomaar contact. Je voelt veel en neemt veel waar. Je merkt stemmingen op, kleine veranderingen in gezichtsuitdrukkingen, de toon waarop iets gezegd wordt. Je voelt soms al iets, nog voordat de ander zelf doorheeft wat er speelt.

Dat is een prachtige kwaliteit. Maar het heeft ook een andere kant. Want juist omdat je zoveel oppikt, kun je jezelf in contact met de ander ook ongemerkt kwijtraken. Je bent aan het luisteren, aan het invoelen, aan het afstemmen. En zonder dat je het direct doorhebt, verschuift je aandacht van jezelf naar de ander. En voor je het weet ben je jezelf weer kwijtgeraakt. 

Jezelf begrijpen is de basis voor echte verbinding

Hoe fijn is het dan als jouw partner begrijpt hoe het bij jou werkt. Dat hij niet zegt dat je je aanstelt, maar juist ziet dat jij veel oppikt en veel verwerkt. Dat je niet moeilijk bent, maar gewoon hooggevoelig. En dat je brein anders werkt. 

Maar eerst is het nodig dat jij jezelf leert begrijpen. Dat jij leert herkennen wanneer je weer teveel met de ander bezig bent. Wanneer je jezelf aanpast of over je eigen grenzen heen gaat om de verbinding te bewaren. Want hoe beter jij jezelf begrijpt, hoe sneller je merkt: oh daar ga ik weer, ik raak mezelf weer kwijt. Even weer met alle aandacht terug naar mezelf. 

Hoe beter jij jezelf begrijpt hoe makkelijker het ook wordt om er met je partner over in verbinding te gaan zodat hij jou begrijpt. Dit zijn vaardigheden die je kunt leren door hier bewust van te zijn en het te blijven oefenen. Want oefening baart kunst!  

Met een vervuld hart ging ik zaterdagmiddag naar huis. Ik realiseerde me opnieuw dat ik echt de leukste doelgroep heb ever. 

Wil je er de volgende keer ook graag bij zijn? Geef je dan nu al op. Ik kijk er ook naar uit om jou te ontmoeten. Opgeven kun je hier