Gratis kennismakingsgesprek — Samen verkennen. Plan jouw gesprek →
RELATIECOACHING VOOR HOOGGEVOELIGE VROUWEN
Het recept voor een
fijne, gelukkige relatie
Voel jij je als hooggevoelige vrouw vaak niet gezien, begrepen of echt gevoeld in je relatie?
Ik kan je helpen.
In mijn coachingstraject help ik je om oude patronen te doorbreken en meer rust, verbinding en stevigheid te ervaren in jezelf en in je relatie.
7
Live sessies
1× per 2 weken in Laag Zuthem
3
Maanden
Inclusief online programma met video's en huiswerk
15+
Jaar ervaring
Met honderden hooggevoelige vrouwen
100%
Ervaringsgericht
Met opstellingen en persoonlijke oefeningen
HERKEN JIJ DIT?
Zes situaties die veel
HSP-vrouwen herkennen
Je bent niet de enige. Dit zijn de situaties die ik het meest tegenkom in mijn praktijk — en elk ervan heeft een uitweg.
SITUATIE 1 - OVER COMMUNICATIE
Je weet niet hoe je het moet zeggen
Er heeft je iets dwars gezeten de hele dag. Vanavond wil je er echt iets over zeggen. Maar als het moment komt, verzacht je het, draai je eromheen of zeg je toch maar niets. Want je wilt geen ruzie. Je wilt hem niet kwetsen. En dus hou je het in — en voel je je daarna leeg en alleen.
"Ik weet wat ik voel, maar ik krijg het niet goed over mijn lippen."
SITUATIE 2 - OVER JEZELF BLIJVEN
Je verliest jezelf als het spannend wordt
Hij reageert geïrriteerd op iets kleins. En meteen voel jij je klein worden. Je hoofd zoekt razendsnel: heb ik iets fout gedaan? Moet ik me verontschuldigen? Je past je aan, sust de sfeer — en later vraag je je af waarom jij je altijd zo verantwoordelijk voelt voor zijn stemming.
"Op het moment zelf weet ik niet meer wie ik ben."
SITUATIE 3 - OVER ZELFKRITIEK
Je geeft jezelf de schuld
Je hebt er een nacht over geslapen. En nu vraag je je af: overdreef ik? Was ik te gevoelig? Had ik het anders moeten aan moeten pakken? Je overdenkt het gesprek van gisteren keer op keer terug in je hoofd. Niet omdat hij iets heeft gezegd — maar omdat dat stemmetje vanzelf begint. Je concludeert maar weer: ik ben het probleem.
"Ik ben te emotioneel. Te intens. Te veel."
SITUATIE 4 - OVER GELIJKWAARDIGHEID
Je past je aan — steeds opnieuw
Je past je plannen aan. Je houdt rekening met zijn humeur. Je praat anders als hij moe is. En langzaam, bijna ongemerkt, ben jij de enige die zich aanpast. Je merkt het pas als je op een avond alleen thuis zit en denkt: wanneer heeft iemand voor het láátst eens rekening gehouden met mij?
"Ik pas me zo vaak aan dat ik mezelf niet meer herken."
SITUATIE 5 - OVER VERBINDING
Je voelt jullie van elkaar verwijderd raken
Hij komt thuis en gaat meteen achter zijn laptop. Jij vraagt hoe zijn dag was. Hij mompelt iets, typt verder. En jij zit daar met dat nare gevoel in je buik — niet boos, niet verdrietig, maar leeg. Je wil nabijheid. Je wil echt contact. Maar je weet niet meer hoe je dat moet bereiken zonder jezelf weg te cijferen.
"Ik mis hem, terwijl hij gewoon naast me zit."
SITUATIE 6 - OVER MOED
Je zegt het eindelijk — en het pakt verkeerd uit
Je hebt jezelf er al weken toe gezet. En dan zeg je het. Eindelijk. Maar hij trekt zich terug, of reageert geïrriteerd, of er valt een stilte die aanvoelt als afwijzing. En terwijl je dat voelt, weet je het al: dit is precies waarom je het normaal niet zegt. De volgende keer slik je het weer in.
"Ik durfde het te zeggen. En nu is het alleen maar erger."
JOUW WENS
Maar stel je dan eens voor
hoe het kan zijn...
Dit zijn de wensen die ik het meest hoor. En ik begrijp het helemaal. Want dit is wat je hart verlangt. Wat ik je eerlijk kan zeggen: ik kan niet beloven dat je partner verandert. Wat ik wél kan beloven, is dat jíj verandert, in hoe je jezelf ziet, hoe je communiceert en hoe je je voelt. En heel vaak verandert de relatie daardoor mee.
💬
Je zegt wat je echt voelt
Er is iets wat je dwars zit. En dit keer zeg je het — rustig, helder, zonder te verzachten of in te slikken. Je voelt hoe de spanning in je borst loskomt. Hij luistert. Jullie praten er echt over. En daarna voel je je lichter dan je je in tijden hebt gevoeld.
🌿
Je blijft bij jezelf als het spannend wordt
Hij reageert anders dan je had gehoopt. Vroeger zou je je meteen hebben aangepast — nu voel je even het ongemak, adem je door en blijf je bij jezelf. Je hoeft niets te repareren. Je weet: dit is zijn reactie, niet jouw fout. Wat een vrijheid.
🙋
Je neemt jezelf serieus
Je wordt 's ochtends wakker zonder dat je het gesprek van gisteren nog afdraait. Je weet: ik overdreef niet. Wat ik voelde, klopte. Je hoeft jezelf niet meer te corrigeren of kleiner te maken. Je bent niet te veel — je bent precies goed.
⚖️
Jij hoeft niet langer alles op te vangen
Langzaam merk je dat er iets verschuift. Als het even schuurt, hoef jij niet meer degene te zijn die alles begrijpt, oplost of draagt. Je mag voelen dat een relatie iets is wat je samen doet. Je voelt steeds meer gelijkwaardigheid en wederkerigheid.
✨
Er is weer echte nabijheid
Je zit samen op de bank. Hij legt zijn hand op de jouwe. Jullie praten, lachen, zijn stil — en die stilte is niet meer ongemakkelijk. Je voelt je gezien. Verbonden. Geborgen en Geliefd. Je mag zijn wie je bent. Dit is de relatie waar jij altijd naar hebt verlangd.
🕊️
Een moeilijk gesprek loopt goed
Je zegt iets wat spannend voelt. Hij reageert niet zoals je hoopte — maar jij blijft rustig. Je legt uit wat je bedoelt. Er valt even een stilte. En dan zegt hij: "Ik snap wat je bedoelt." Geen ruzie. Geen terugtrekken. Gewoon: contact. Je realiseert je hoe zelfverzekerd en sterk je bent geworden.
"Dit is geen droom. Dit is waar je naartoe werkt."
HOE WERKT HET
Het coachingstraject
stap voor stap
Intake — wie ben jij?
In de eerste sessie brengen we samen in kaart waar je tegenaan loopt in je relatie, wat je al hebt geprobeerd en welke wensen je hebt. We verkennen welke situaties impact hebben gehad op jouw leven.
Zeven ervaringsgerichte sessies
De sessies zijn ervaringsgericht, ik werk met opstellingen en oefeningen die jou helpen de patronen te doorbreken. Niet alleen praten, maar echt voelen en veranderen. Elk 75 minuten, in mijn sfeervolle praktijkruimte.
Online programma tussendoor
Tussen de sessies door volg je het online programma met video's, handouts en huiswerk. Zo werk je ook thuis aan jouw wens — op jouw tempo, op een moment dat jou uitkomt.
Afsluiting & vooruitblik
In de laatste sessie kijken we terug op wat je hebt bereikt en hoe je de opgedane inzichten blijvend toepast in je relatie. Je gaat naar huis met concrete handvatten en weet wat er nodig is in jouw relatie.
PRAKTISCHE INFO
📍 Praktijkruimte Kolkweg 27, Laag Zuthem (bij Zwolle)
🗓 1× per 2/3 weken, totaal 3 maanden
⏱ Sessies van 75 minuten
💻 Online programma onbeperkt beschikbaar
✅ Erkend CRKBO, aangesloten bij SPOTCER
INVESTERING
€ 1.500
Vrijgesteld van btw
Liever in termijnen? Dat kan: 5 termijnen van € 325 (incl. administratiekosten).
NIET ZEKER OF HET BIJ JOUW PAST?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Samen gaan we
onderzoeken en verkennen of dit traject bij jou past.
🙋
Je neemt jezelf serieus — onafhankelijk van andermans goedkeuring
Je hoeft minder te raden, in te slikken of te wachten tot de ander het vanzelf begrijpt. Je leert jezelf serieus nemen en duidelijker woorden geven aan jouw behoeften en verlangens.
"Ik mag er zijn. Met alles wat ik voel en nodig heb."
⚖️
Je stopt met aanpassen — en wordt een gelijkwaardige partner
Als het spannend wordt, raak je jezelf minder snel kwijt. Je leert steviger staan, helderder voelen en rustiger reageren — ook als de ander anders reageert dan jij hoopt.
"Ik pas me niet meer automatisch aan. Ik kies nu bewust."
🎁
HET GROOTSTE CADEAU
Het mooiste cadeau van dit proces is dat je weer in verbinding komt met jezelf en ontdekt dat alles waar je zo naar verlangde al in jou aanwezig was: diepe vreugde, innerlijke rust en die liefdevolle verbinding met jouw bron:
God, het leven, of hoe jij het ook maar noemt.
Je komt thuis bij jezelf.
💬
Je zegt wat je echt bedoelt — direct, eerlijk en liefdevol
Je leert zeggen wat je voelt, nodig hebt en waar je grens ligt, zonder jezelf kleiner te maken of je aan te passen. Daardoor ontstaat er meer rust, openheid en verbinding.
"Ik draai me niet meer om in mijn bed van wat ik had moeten zeggen"
🌿
Je raakt jezelf niet meer kwijt — stevig, vrij en zelfverzekerd
Als het spannend wordt, raak je jezelf minder snel kwijt. Je leert steviger staan, helderder voelen en rustiger reageren — ook als de ander anders reageert dan jij hoopt.
"Ik voel nu eerder wat er met mij gebeurt — en kan daar iets mee."
ERVARINGEN
ERVARINGEN
Wat andere vrouwen
zeggen
Rita werd mij aangeraden door iemand die zelf ook bij haar was geweest. Ik voelde me klein en onzeker in mijn relatie en durfde niet goed voor mijn mening uit te komen. Na het traject voel ik mij veel zekerder, rustiger, sta ik meer in verbinding met mijn gevoel. Ik kan de emoties van een ander nu beter bij de ander laten en betrek ze niet direct op mezelf. Rita geeft je echt het gevoel dat je gehoord wordt.
- SANDRA
Rita is helder in haar communicatie, ondersteunend, liefdevol en humoristisch. Ik ervaarde geen enkele terughoudendheid om gevoelens aan haar te vertellen. Het is echt een cadeau aan jezelf — je krijgt inzichten en handvatten die je altijd kunt toepassen. Patronen in mijn relaties zijn inderdaad te koppelen aan hooggevoeligheid, maar zeker ook aan beperkende overtuigingen. Dat inzicht is fijn om te hebben.
- DANIËLLE
Rita heeft een prachtig aanbod dat zo mooi aansluit op de zoektocht van een hooggevoelige vrouw. Haar jarenlange ervaring en scherpe intuïtie maken dat ze feilloos aanvoelt wat er bij jou speelt. Ze begeleidt je om vanuit verbinding met jezelf keuzes te maken. Ik had het mezelf veel eerder cadeau kunnen geven. Geef het jezelf cadeau — het is het dubbel en dwars waard.
- SASKIA
VEELGESTELDE VRAGEN