De kracht van Hooggevoeligheid

​

Ben jij hooggevoelig en heb je een groot inlevingsvermogen? Merk je ook dat je snel over grenzen gaat en weet je niet goed hoe je om moet gaan met een hoge werkdruk? Leer wat de kenmerken zijn van hooggevoelige mensen, maar ken ook de prachtige kernkwaliteiten die ze bezitten. Ontdek op deze website welke training en coaching geschikt kan zijn voor jou. 

Waarom krijgen met name hooggevoelige mensen het moeilijker? 
Hoogsensitieve mensen hebben een gevoeliger zenuwstelsel dan andere mensen. Elaine Aron, psycholoog uit Amerika, ontdekte in 1996 na uitgebreid onderzoek dat 1 op de 5 mensen hooggevoelig is. Doordat de informatieverwerking van hooggevoelige mensen anders verloopt, lopen deze mensen meer risico om uit te vallen. Hun informatiefilter is grover afgesteld waardoor ze meer prikkels binnenkrijgen dan anderen. Hooggevoelige mensen zien meer, nemen meer waar en zien daardoor sneller de onderliggende problematiek. Ze voelen zich sneller verantwoordelijk, zijn perfectionistisch en willen graag alles goed doen en staan graag voor een ander klaar. Hierdoor bereiken ze sneller hun grens en hebben daardoor meer kans op oververmoeidheid en een burn-out. 

​

Wat is de meerwaarde van hoogsensitiviteit?

HSP-ers nemen veel waar en hun zintuigen zijn sterk ontwikkeld. Door een gevoeliger zenuwstelsel kunnen ze sneller verbanden leggen, hebben ze meer oog voor detail, zijn opmerkzamer, en zien vaak vooraf al wat er gaat gebeuren (oorzaak – gevolg). Door een groot intuïtief vermogen hebben ze een grote mate van zelfreflectie, verantwoordelijkheidsgevoel en dienstbaarheid ontwikkeld. Scholen en bedrijven kunnen optimaal van deze kwaliteiten gebruik maken en zo bieden hooggevoelige mensen een enorme meerwaarde aan de maatschappij. 

​

In welke beroepen kan een HSPer zich het beste ontplooien?

Hoogsensitieve mensen kiezen vaak een beroep waarin ze behulpzaam kunnen zijn. Ze willen graag iets betekenen voor anderen en zijn daar ook bijzonder goed in. Daarom vind je in het onderwijs/de zorg/ de hulpverlening en therapeutische beroepen ook veel mensen die hoogsensitief zijn. Ze hebben een groot aanpassingsvermogen en zijn daardoor breed inzetbaar. Ze zijn zorgvuldig en zorgzaam, waardoor ze snel zien wat de ander nodig heeft.

Wat zijn de randvoorwaarden om een HSPer goed te kunnen laten functioneren?

Het is belangrijk dat scholen en bedrijven kennis hebben over hooggevoeligheid. Hierdoor kunnen ze niet alleen ondersteuning bieden aan HSPers, maar ook gebruik maken van hun kwaliteiten. Een aantal scholen en bedrijven hebben al de nodige maatregelen getroffen: aandacht voor de medewerker (is cruciaal), helpen met grenzen aangeven, het reguleren van de werkdruk,, duidelijkheid in roosters en communicatie, inzetten van de kwaliteiten, etc. Ondanks deze inzet vallen er echter nog steeds hooggevoelige medewerkers uit. 

Hoe laat je een HSPer excelleren?

De hooggevoelige werknemer gaat optimaal presteren als de werkgever hem/haar faciliteert in begeleiding op persoonlijk vlak. Coaching en training spelen hierin een belangrijke rol. Door het vergroten van meer zelfsturing, krachtig leiderschap en authenticiteit ontwikkelen hooggevoelige mensen hun kwaliteiten optimaal.

​

Waarom begeleiding door Rita Mulder?

Rita Mulder heeft jarenlang gewerkt als hooggevoelige leerkracht binnen het basisonderwijs. Door haar hooggevoeligheid liep ze vast in het schoolsysteem. Door therapie, coaching en zelfonderzoek vond ze een manier om haar hooggevoeligheid als kernkwaliteit in te zetten. Met deze expertise helpt ze andere HSP'ers om meer zelfsturing en leiderschap te implementeren op hun werkplek. Als docent, coach en trainer heeft ze al veel hooggevoelige leerkrachten, onderwijsassistentes en directeuren geholpen. Ze heeft een boek geschreven over haar eigen proces: ‘de verborgen schat van hooggevoelige leerkrachten’. Rita Mulder is gecertificeerd coach.

​

AGENDA