Gratis kennismakingsgesprek - Samen verkennen - Plan jouw gesprek →
RELATIECOACHING VOOR VROUWEN
Het recept voor een
fijne, gelukkige Relatie
Herken jij dat gevoel dat je je in je relatie steeds aanpast, rekening houdt met je partner en vooral bezig bent met wat de ander nodig heeft? Dat je jezelf daarin langzaam kwijtraakt en graag zou willen leren hoe je trouw kunt blijven aan jezelf en ook die diepgang met hem kunt creëren?
In mijn coachingstraject help ik je om trouw te blijven aan jezelf, je eigen plek in te nemen en van daaruit een liefdevolle, gelijkwaardige relatie te creëren.
7
Live sessies
1× per 2/ 3 weken in Laag Zuthem
3
Maanden
Inclusief online programma met video's en huiswerk
15+
Jaar ervaring
Met honderden vrouwen
100%
Ervaringsgericht
Met opstellingen en persoonlijke oefeningen
HERKEN JIJ DIT?
Zes situaties die veel
HSP-vrouwen herkennen
Je bent niet de enige. Dit zijn de situaties die ik het meest tegenkom in mijn praktijk en elk ervan heeft een uitweg.
Je zegt maar niets, om ruzie te voorkomen
Er heeft je iets dwars gezeten de hele dag. Vanavond wil je er echt iets over zeggen. Maar als het moment komt, verzacht je het, draai je eromheen of zeg je toch maar niets. Want je wilt geen ruzie. Je wilt hem niet kwetsen. En dus hou je het in en voel je je daarna leeg en alleen.
"Ik weet wat ik voel, maar ik krijg het niet goed over mijn lippen."
Je voelt je verantwoordelijk voor zijn stemming
Hij reageert geïrriteerd op iets kleins. En meteen voel jij je klein worden. Je hoofd zoekt razendsnel: heb ik iets fout gedaan? Moet ik me verontschuldigen? Je past je aan, sust de sfeer en later vraag je je af waarom jij je altijd zo verantwoordelijk voelt voor zijn stemming.
"Op het moment zelf weet ik niet meer wie ik ben."
Je denkt steeds dat het aan jou ligt
Je hebt er een nacht over geslapen. En nu vraag je je af: overdreef ik? Was ik te gevoelig? Had ik het anders moeten aan moeten pakken? Je overdenkt het gesprek van gisteren keer op keer terug in je hoofd. Niet omdat hij iets heeft gezegd, maar omdat dat stemmetje vanzelf begint. Je denkt telkens: wat heb ik fout gedaan.
"Ik ben te emotioneel. Te intens. Te veel."
Je houdt rekening met hem, maar wie met jou?
Je past je plannen aan. Je houdt rekening met zijn humeur. Je praat anders als hij moe is. En langzaam, bijna ongemerkt, ben jij de enige die zich aanpast. Je merkt het pas als je op een avond alleen thuis zit en denkt: wanneer heeft iemand voor het láátst eens rekening gehouden met mij?
"Ik pas me zo vaak aan dat ik mezelf niet meer herken."
Je verlangt naar verbinding, maar voelt je alleen
Hij komt thuis en gaat meteen achter zijn laptop. Jij vraagt hoe zijn dag was. Hij mompelt iets, typt verder. En jij zit daar met dat nare gevoel in je buik; je voelt je verdrietig omdat je verlangt naar verbinding. Je wil echt contact. Maar je weet niet meer hoe je dat moet bereiken Je hebt alles al geprobeerd.
"Ik mis hem, terwijl hij gewoon naast me zit."
Je spreekt je uit, maar voelt je afgewezen
Je hebt jezelf er al weken toe gezet. En dan zeg je het. Eindelijk. Maar hij trekt zich terug, of reageert geïrriteerd, of er valt een stilte die aanvoelt als afwijzing. En terwijl je dat voelt, weet je het al: dit is precies waarom je het normaal niet zegt. De volgende keer zeg je niks meer.
"Ik durfde het te zeggen. En nu is het alleen maar erger."
JOUW WENS
Maar stel je eens voor
hoe het ook kan zijn...
Dit zijn de wensen die ik het vaak hoor. En ik begrijp het helemaal. Want dit is wat je hart verlangt. Wat ik je eerlijk kan zeggen: ik kan niet beloven dat je partner verandert. Wat ik wél kan beloven, is dat jíj verandert, in hoe je jezelf ziet, hoe je communiceert en hoe je je voelt. En heel vaak verandert de relatie daardoor mee.
Je zegt wat je voelt, zonder je in te houden
💬
Er is iets wat je dwars zit. En dit keer zeg je het, rustig, helder, zonder te verzachten of in te slikken. Je voelt hoe de spanning in je borst loskomt. Hij luistert. Jullie praten er echt over. En daarna voel je je lichter dan je je in tijden hebt gevoeld.
🌿
Je blijft bij jezelf, ook als hij geïrriteerd raakt
Hij reageert anders dan je had gehoopt. Vroeger zou je je meteen hebben aangepast, nu voel je even het ongemak, adem je door en blijf je bij jezelf. Je hoeft niets te repareren. Je weet: dit is zijn reactie, niet jouw fout. Wat een vrijheid.
🙋
Je vertrouwt op jezelf en je eigen gevoelens
Je wordt 's ochtends wakker zonder dat je het gesprek van gisteren nog afdraait. Je weet: ik overdreef niet. Wat ik voelde, klopte. Je hoeft jezelf niet meer te corrigeren of kleiner te maken. Je bent niet te veel, je bent precies goed.
⚖️
Je houdt rekening met elkaar én met jezelf
Langzaam merk je dat er iets verschuift. Als het even schuurt, hoef jij niet meer degene te zijn die alles begrijpt, oplost of draagt. Je weet dat een relatie iets is wat je samen doet. Je voelt steeds meer gelijkwaardigheid en wederkerigheid.
Je voelt je gezien, geliefd en verbonden
✨
Je zit samen op de bank. Hij legt zijn hand op de jouwe. Jullie praten, lachen, zijn stil en die stilte is niet meer ongemakkelijk. Je voelt je gezien., verbonden, geborgen en geliefd. Je mag zijn wie je bent. Dit is de relatie waar jij altijd naar hebt verlangd.
Je blijft trouw aan jezelf
🕊️
Je zegt iets wat spannend voelt. Hij reageert niet zoals je hoopte, maar jij blijft rustig. Je legt uit wat je bedoelt. Er valt even een stilte., maar je trekt je niet terug. Er ontstaat geen ruzie en je realiseert je hoe zelfverzekerd en sterk je bent geworden.
"Dit is geen droom. Dit is wat je écht kunt creëren."
HOE WERKT HET
Het coachingstraject
stap voor stap
Gratis Kennismakingsgesprek
Samen brengen we in kaart waar je nu tegenaan loopt in je relatie en wat er nodig is om je wens te vervullen.
Zeven live sessies
De sessies zijn ervaringsgericht. Ik werk met verschillende oefeningen die jou helpen bewust te worden van oude patronen en deze te doorbreken. Iedere sessie is 75 minuten en je komt bij mij in mijn praktijkruimte in Laag Zuthem.
Online programma tussendoor
Tussen de sessies door volg je het online programma met video's, handouts en huiswerk. Zo werk je ook thuis aan jouw wens: op jouw tempo, op een moment dat jou uitkomt.
Afsluiting & vooruitblik
In de laatste sessie kijken we terug op wat je hebt bereikt en hoe je de opgedane inzichten blijvend toepast in je relatie. Je gaat naar huis met concrete handvatten en weet wat er nodig is in jouw relatie.
PRAKTISCHE INFO
📍 Praktijkruimte Kolkweg 27, Laag Zuthem (bij Zwolle)
🗓 1× per 2/3 weken, totaal 3 maanden
⏱ Sessies van 75 minuten
💻 Online programma onbeperkt beschikbaar
✅ Erkend CRKBO, aangesloten bij SPOTCER
INVESTERING
€ 1.495
Vrijgesteld van btw
Liever gespreid betalen?
Dat kan in termijnen in overleg
NIET ZEKER OF HET BIJ JOUW PAST?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Samen gaan we onderzoeken en verkennen of dit traject bij jou past.
🙋
Je neemt jezelf serieus, onafhankelijk van goedkeuring
Je hoeft minder te raden, in te slikken of te wachten tot de ander het vanzelf begrijpt. Je leert jezelf serieus nemen en duidelijker woorden geven aan jouw behoeften en verlangens.
"Ik mag er zijn. Met alles wat ik voel en nodig heb."
⚖️
Je stopt met aanpassen en wordt een gelijkwaardige partner
Je stapt uit het patroon van aanpassen, pleasen of overmatig afstemmen. Daardoor ontstaat er meer balans tussen jullie en voel jij je vrijer, sterker en meer jezelf.
"Ik pas me niet meer automatisch aan. Ik kies nu bewust."
🎁
HET GROOTSTE CADEAU
Het mooiste cadeau van dit proces is dat je de verbinding met jezelf herstelt. Dat je ontdekt dat wat je zo lang bij de ander hebt gezocht, ook in jezelf te vinden is: diepe vreugde, innerlijke rust en liefde voor wie jij bent.
En juist vanuit die verbinding met jezelf ontstaat er ruimte voor een diepere, liefdevolle verbinding met je partner.
Zo kom je thuis bij jezelf én bij elkaar.
💬
Je zegt wat je echt bedoel: direct, eerlijk en liefdevol
Je leert zeggen wat je voelt, nodig hebt en waar je grens ligt, zonder jezelf kleiner te maken of je aan te passen. Daardoor ontstaat er meer rust, openheid en verbinding.
"Ik draai me niet meer om in mijn bed van wat ik had moeten zeggen"
🌿
Je raakt jezelf niet meer kwijt, stevig en zelfverzekerd
Als het spannend wordt, raak je jezelf minder snel kwijt. Je leert steviger staan, helderder voelen en rustiger reageren, ook als de ander anders reageert dan jij hoopt.
"Ik voel nu eerder wat er met mij gebeurt en kan daar iets mee."
ERVARINGEN
ERVARINGEN
Wat andere vrouwen
zeggen
Rita werd mij aangeraden door iemand die zelf ook bij haar was geweest. Ik voelde me klein en onzeker in mijn relatie en durfde niet goed voor mijn mening uit te komen. Na het traject voel ik mij veel zekerder, rustiger, sta ik meer in verbinding met mijn gevoel. Ik kan de emoties van mijn partner nu beter bij hem laten en betrek ze niet direct op mezelf. Rita geeft je echt het gevoel dat je gehoord wordt.
- SANDRA
Rita is helder in haar communicatie, ondersteunend, liefdevol en humoristisch. Ik ervaarde geen enkele terughoudendheid om gevoelens aan haar te vertellen. Het is echt een cadeau aan jezelf — je krijgt inzichten en handvatten die je altijd kunt toepassen. Patronen in mijn relaties zijn inderdaad te koppelen aan gevoeligheid maar zeker ook aan beperkende overtuigingen. Dat inzicht is fijn om te hebben.
- DANIËLLE
Bij Rita voelde ik me echt gezien en begrepen. Door haar jarenlange ervaring en scherpe intuïtie voelde ze precies aan wat er bij mij speelde. Ik heb geleerd om niet steeds automatisch rekening te houden met de ander, maar ook stil te staan bij wat ík voel en nodig heb. En dat durf ik nu steeds vaker uit te spreken. Ik had het mezelf veel eerder mogen gunnen. Het is het dubbel en dwars waard.
- SASKIA
VEELGESTELDE VRAGEN
Jouw vragen
beantwoord
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12